Protéine & Fibre Sprouts Déjeuner

Biloko oyo esengeli
biloko ya kobuka - 1 kopo
sémoline - 2 tbsp
farine ya loso - 2 tbsp
yaourt - 1/4 kopo
mungwa
paste ya ail ya ngéngé - 1 tsp
nkasa ya coriandre - 1 tsp
nkasa ya curry - 1 tsp
mai - 1 kopo
Biloko oyo esengeli
biloko ya kobuka - 1 kopo
sémoline - 2 tbsp
farine ya loso - 2 tbsp
yaourt - 1/4 kopo
mungwa
paste ya ail ya ngéngé - 1 tsp
nkasa ya coriandre - 1 tsp
nkasa ya curry - 1 tsp
mai - 1 kopo