Biloko oyo esengeli kosalelama :

• kɔpɔ moko ya avoine
• kɔpɔ moko ya miliki
• 1 tsp ya mafuta ya nzoi
• 1/2 tsp ya cannelle
• 1/2 kopo ya mbuma oyo oponi

Recette oyo ya mbala moko ya bilei ya ntongo ya nzoto kolɔngɔnɔ ezali malamu mpenza mpo na ntɔngɔ oyo bato bazali na mosala mingi. Bandá na kosangisa avoka, miliki, mafuta ya nzoi mpe kanɛlɔ na saani. Tika efanda pendant 5 minutes. Na likoló na yango, tyá mbuma oyo olingaka mingi mpe sepelá na bilei ya ntɔ́ngɔ́ ya nokinoki, oyo etondisaka nzoto oyo ekosala ete otonda tii ntango ya kolya na midi.