Mpo na option ya mbangu mpe ya santé tango ozali koluka ko perdre poids, recette oyo ya facile ya Salade Chana ezali choix ya perfection. Etondi na proteine ​​mpe fibre, salade oyo epesaka nzela ya kolia mpe ya kosepelisa mpo na mobembo na yo ya kokita kilo.

Biloko oyo esengeli kosala:

• 1 bidon ya poireaux
• 1 concombre
• 1 tomati
• 1 litungulu
• Nkasa ya coriandre
• Nkasa ya menthe
• Mungwa na elengi
• li>
• Mungwa ya moindo na elengi
• cuillère à thé moko ya poudre ya kumini ya kotumba
• Citron moko
• cuillères mibale ya chutney ya tamarind

< p>Instructions: Tala video oyo ya pete pona guide étape par étape na ndenge ya kosala Salade oyo ya Chana ya elengi oyo ekoki kosalisa ko soutenir ba objectifs na yo ya ko perdre poids. Loba mbote na ba options oyo ezali malamu te mpe mbote na bilei ya malamu mpe ya elengi.