2 c.a. ya tahini ya pembe 3 c.a. Note: kosalela te poudre ya proteine ​​ekoki kosala que oyo mua moins sucré, test ya goût pe yoka libre ya kobakisa tsp mosusu ya sirop. salelá na: basaani ya yaourt saani ya smoothie saani ya céréales to rouler na mwa biteni mpo na kolya mwa moke → ~ 3-4 portions, bomba ekangami na frigo pendant jusqu'à 1 semaine 350g-500g pomme de terre, diced (12.3oz-17.6oz OU roughy 1 livre) ~ 1 tbsp mafuta ya ndunda generous pinch ya épices ya mungwa (par exemple: dash ya moko na moko paprika, kurkuma, pilipili ya moindo, poudre ya pilipili) 1 bidon ya masangu ya moindo 2 maboko fromage ya pizza vegan 2 matungulu ya printemps 1 c.a.a. sriracha to ketchup 6-8 tortillas moyennes hummus épinards ya bebe → epesaka 6-8 enveloppes, selon ba enveloppes 5-6 c.a sirop etc) . → whisk malili tii ekozala lisusu na ba clumps → mema na etumba, whisking na bokebi → simmer likolo ya moyenne tiii topping ya poire épaisse: 1 poire, diced 1 tsp vegan butter dash ya cannelle mua noix, enyatami → esalelaka 1