Ebirungo:
- ekikopo kya semolina (sooji) 1
- Ebirungo ebirala okusinziira ku muntu by’ayagala

Sooji nasta kyenkya ekiweweevu ate nga kiwooma nga osobola okukikola mu ddakiika 10 zokka. Y’engeri entuufu ey’okutandika olunaku n’ekijjulo ekiwooma eri amaka gonna. Omala kubugumya ssowaani, osseemu semolina, n’oyokya okutuusa lw’ofuuka zaabu. Oluvannyuma, ssaako ebirungo ebirala byonna by’oyagala ofumbe okutuusa nga buli kimu kikwatagana bulungi. Sooji nasta kyangu era kyangu ku makya nga mulimu emirimu mingi, ng’ewa buli muntu ekyenkya ekimatiza era ekiwooma.