Ebirungo:

2 tbsp obuwunga bwa jowar

1/2 ekikopo ky’amazzi

1/2 tsp jeera (ensigo za kumini)

ebikopo 2 eby’amazzi

1 tsp omunnyo gw’ennyanja

1 omubisi omubisi

entungo ya yinsi emu

1 kaloti efumbiddwa

3 tbsp muwogo omusiigiddwa

omukono gw’ebikoola bya moringa

Ekikopo kya butto 1/2 ky’oyagala