• Tegeka Ensaano:
• Atta ennungi (obuwunga obulungi) obusekuddwa Ebikopo 3
• Omunnyo gwa pinki ogwa Himalayan 1 tsp
• Ghee (Butto alongooseddwa) 2 tbs
• Amazzi 3⁄4 Ekikopo oba nga bwe kyetaagisa
• Ghee (Clarified butter) 1⁄2 tsp
• Amafuta g’okufumba 1 tsp
• Amafuta g’okufumba ag’okusiika

Tegeka Ensaano:

• Mu bbakuli,ssaamu akawunga akalungi,omunnyo gwa pinki & tabula bulungi.
• Oteekamu butto alongooseddwa & tabula bulungi okutuusa lwe kimenyeka.
• Mbala mpola ssaako amazzi,tabula bulungi & fuumuula ensaano.
• ... (enkola egenda mu maaso)