Ebirungo

• ekikopo 1 eky’enva endiirwa ezitabuliddwa (kaloti, ebinyeebwa, entangawuuzi)
• ekikopo 1 eky’obuwunga bw’eŋŋaano
• ebijiiko 2 eby’amafuta
• ekijiiko kimu eky’ensigo za kumini
• Omunnyo okusinziira ku buwoomi
• Amazzi nga bwe kyetaagisa
• Eby’akaloosa (eby’okwesalirawo: entungo, butto wa chili)

Ebiragiro

1. Mu bbakuli, gatta akawunga k’eŋŋaano, omunnyo, n’ensigo za kumini. Tabula bulungi.
2. Oteekamu amazzi mpolampola okukola ensaano eweweevu. Fumbira okumala eddakiika ntono okutuusa ng’ensaano egonvu.
3. Gabanya ensaano mu bupiira obutonotono era buli mupiira oyiringisize mu nneekulungirivu ennyimpi.
4. Fugumya ekibbo ku muliro ogwa wakati oteekemu amafuta amatono.
5. Teeka ensaano ezinguluddwa ku ssowaani ofumbe okutuusa ng’amabala ga kitaka amatangaavu galabika ku njuyi zombi.
6. Mu ssowaani ey’enjawulo, ssaako ekijiiko ky’amafuta, oteekemu enva endiirwa ezitabuliddwa, ofuke okumala eddakiika 5 okutuusa lwe zifumbiddwa naye nga zikyali crisp.
7. Bw’oba ​​oyagala, enva endiirwa zisiikemu entungo ne butto wa chili okusobola okuziwooma.
8. Gabula ekijjulo ky’enva endiirwa n’emigaati emiwanvu egyafumbiddwa, wamu ne dips oba yogati.

Enkola eno ey’ekyeggulo ey’amangu ey’eddakiika 15 y’esinga okugonjoola ekiro kya wiiki ekirimu emirimu mingi. Epakibwamu enva endiirwa ezirimu ebiriisa n’obuwunga bw’eŋŋaano obulungi, tekoma ku kukola mangu era nnyangu wabula era ewooma era ematiza. Nyumirwa emmere ey’amangu ekukuuma ng’oli mulamu bulungi ate ng’osanyusa ennywanto yo!