ekijiiko kimu eky’amafuta ga muwogo

Pawundi emu ey’enkoko enganda ensaanuuse

zucchini ennene 1 esaliddwa

ekikopo 1 ekya baby spinach ekitemeddwa obulungi

1 ekikopo kya kaloti ezisaliddwa

Ekijiiko kimu/2 eky’entungo

Eggi 1

Ekikopo 3 omuceere ogufumbiddwa (njagala nnyo okukozesa omuceere ogwa kitaka ogufumbiddwa)

Bbugumya ekibbo oba ekiyungu ekinene ku muliro ogwa wakati. Teekamu amafuta ga muwogo n’enkoko enzungu ofuke okutuusa lw’efuuka kitaka n’okufumba okuyita mu, eddakiika nga 10.

Kendeeza ku muliro okutuuka ku kya wakati otabulemu zucchini, sipinaki, kaloti, ne entungo. Fumba ng’osika oluusi n’oluusi, okumala eddakiika 5-7, okutuusa ng’enva endiirwa ziweweevu.

Ggyako omuliro era oyatika mu ggi. Leka eggi lifumbe mu mmere eyokya, litabule okwetoloola okukakasa nti litabuddwamu era lifumbiddwa okuyita mu.

Mutabule omuceere okutuusa nga buli kimu kigatta bulungi. Cool and serve!

EBINTU*Ebisigalira bitereke mu kibbo ekiziyiza empewo okuyingira mu firiigi okumala wiiki emu oba mu firiiza okumala emyezi 3.

Ekola ebikopo 6-7.

*Eno nkola ya mmere y’embwa ekkirizibwa omusawo w’ebisolo naye nsaba omanye nti siri musawo wa bisolo alina layisinsi, era endowooza zonna zange. Nsaba weebuuze ku musawo w’ebisolo nga tonnakyusa mbwa yo ku mmere ekoleddwa awaka.