Ebirungo:

• Obulo 1 obwa wakati, obulimu omusulo n’obutemebwa
• Ebijanjaalo 1 ebikungudde, ebisekuddwa ne bitemeddwa
• Ekikopo ky’amata 1/2 (amata oba ezitali za mata)
• Ekikopo kya yogati omukalu 1/4 (eky’okwesalirawo)
• Ekijiiko kimu eky’omubisi gw’enjuki oba siropu wa maple (nga tolina)
• Ebijiiko 2 ebibala ebikalu ebitabuddwa ( amanda agatemeddwa, zabbibu, kaawa, date)
• Ekijiiko kya caayi 1/4 ekya siini omusaanuuse (eky’okwesalirawo)
• Ekitundu kya kaadi omusaanuuse (eky’okwesalirawo)
• Ebikuta bya ice (eky’okwesalirawo )

Ebiragiro:

1. Tabula ebibala n’amata: Mu blender, gatta obulo obutemeddwa, ebijanjaalo, amata, ne yogati (bw’oba ​​okozesa). Blend okutuusa lw’ogenda okuweweevu ate ng’ofuuse ebizigo.
2. Teekateeka obuwoomi: Bw’oba ​​oyagala, ssaako omubisi gw’enjuki oba maple syrup okusinziira ku buwoomi era oddemu okutabula.
3. Teekamu ebibala ebikalu n’eby’akaloosa: Teekamu ebibala ebikalu ebitemeddwa, siini, ne kaadi (bw’oba ​​okozesa) otabule okutuusa lwe bikwatagana obulungi.
4. Chill and serve: Teekateeka obugumu n’amata oba ice cubes ez’enjawulo (optional) ku kyokunywa ekinene oba ekinyogovu. Yiwa mu giraasi onyumirwe!

Amagezi:

• Wulira nga oli waddembe okutereeza obungi bw’amata, yogati, n’ekiwoomerera nga bw’oyagala.
• Ku milkshake enzito, kozesa ebijanjaalo ebifumbiddwa mu bbugumu mu kifo ky’ebipya.
• Ebibala ebikalu bwe biba nga tebitemeddwa dda, biteme mu butundutundu obutonotono nga tonnabiteeka mu blender.
• Gezesa ebika by’ebibala ebikalu eby’enjawulo nga apricots, figs, oba pistachios.
• Okwongerako ekikopo kya butto wa puloteyina okusobola okwongera ku puloteyina.
• Okufuna akawoowo akagagga, kyusa ekijiiko kya butto w’entangawuuzi (butto w’entangawuuzi, butto w’amanda) mu bimu ku mata.