Gesond Iessen Rezepter sinn eng Haaptaufgab an de Stéit, an déi, déi kuerz Zäit hunn an nach ëmmer en Iessen op den Dësch leeën, probéieren séier a gesond Optiounen ze fannen. Ënnert enger Onmass vun Dinner Iddien ass dëst Veg Dinner Rezept Indian e Standout! Fäerdeg a just 15 Minutten, dëst Instant Dinner Rezept ass perfekt fir déi, déi no engem séieren Dinner Rezept sichen. Loosst eis an d'Rezept Detailer tauchen.

Ingredienten

• Gehackte Kabes 1 Coupe
• Gehackte Muert 1/2 Coupe
• Zwiebel geschnidden 1 mëttelgrouss
• Salz fir ze schmaachen 1 TL
• Sesam 1 TL
• Kumin Somen 1 TL
• Mohn 1 TL< /li>
• Curd (Dahi) 1/2 Coupe
• Gramm Miel (Besan) 1 Coupe

Instruktioune -

1. Hëtzt e bëssen Ueleg an enger Pan.
2. Wann d'Ueleg waarm ass, cumin Somen, Mohn, Schwaarz Somen a Sesam Somen dobäiginn, a loossen se fir e puer Sekonnen krabbelen.
< li>Déi geschnidden Zwiebel derbäi a kachen bis se duerchsichteg sinn.
3. Fügt elo déi gehackte Muert a Kabes an d'Pan. Mat Salz würzen an e puer Minutten kachen bis d'Geméis deelweis gekacht sinn.
4. Mëschen iwwerdeems an enger Schossel d'Gramm Miel an d'Kürbis. Wann et fäerdeg ass, gitt dës Mëschung an d'Pan a kombinéieren alles gutt.
5. Deckt a kachen fir e puer Minutten bis d'Geméis gekacht ass. Heiansdo réieren fir Verbrenne ze verhënneren.
6. Garnéiert mat gehackte Koriander a grénge Chili.
7. Äre gesonde Instant-Iessen ass prett fir ze genéissen.