Glutenfräi Kabes Jowar Frühstücksrezept

Ingredienten:

• 1 Muert
• 1 Ee
• 2 El Mais< /li>
• 2 Kéiswürfel
• 1 Knuewelekszéiwen
• 1/4 TL Salz
• 1/2 TL Oregano
• 1/2 Teelöffel schwaarze Peffer

Instruktioune:

Dëst gesonde Frühstücksrezept ass einfach an nahrhaft. Fänkt un mat der Muert ze räissen an de Knuewel fein ze schneiden. An enger Mëschbecher kombinéieren déi gerappte Muert, Mais, Kéiswierfelen a Knuewel. Dann knacken d'Ee, addéiere Salz, Oregano a schwaarze Peffer, a mixen alles bis gutt kombinéiert. Heizen eng Net-Stick Pan iwwer mëttlerer Hëtzt a schëdden d'Mëschung an d'Spanne, verdeelt se gläichméisseg. Kachen fir ongeféier 5-7 Minutten op enger Säit, da flippt a kachen fir eng aner 5 Minutten oder bis gëllenbraun. Serve waarm fir e leckere Frühstück dee perfekt ass fir Gewiichtsverloscht a séier moies!