Ingredienten:

• 1 ½ Zoll Kurkumawurzel a kleng Stécker geschnidden
• 1 ½ Zoll Ingwerwurzel a kleng Stécker geschnidden
• 3-4 Scheiwen Zitroun plus méi fir ze servéieren
• Péng schwaarz Peffer
• Honig optional
• 1/8 Tsp Kokosnossueleg oder Ghee ( oder all aner Ueleg, deen Dir bei der Hand hutt)
• 4 Tassen gefiltert Waasser

Léiert wéi een Ingwer-Kurkuma-Téi mat frëschem Kurkuma an Ingwer a gedréchentem Kurkuma mécht Ingwer. Fannt och eraus firwat et wichteg ass d'Zousatz vun enger Prise vu schwaarze Peffer a Sprit Kokosnossueleg net ze iwwersprangen fir all anti-inflammatoresch, anti-karzinogen an antioxidant Virdeeler vun der Kurkuma ze ernimmen.

Wéi Dir Kurkuma Zitroun Ingwer Téi Rezept mécht

Wéi Dir dëst Rezept mat Buedem Ingwer a Kurkuma mécht. Serve et als Turmeric Ginger Iced Tea während de waarme Méint. Sidd bewosst datt d'Kurkuma sou schlecht fleet. Consultéiert Ären Dokter ier Dir grouss Quantitéiten vun Kurkuma an Ärer Ernährung verbraucht.