Kichen Aroma Fiesta

Gesond Geméis Stir Fry Rezept

Gesond Geméis Stir Fry Rezept

Ingredienten

Ueleg - 3 Tsp

Knuewelek - 1 Tbsp

Muert - 1 Coupe

Gréng Capsicum - 1 Coupe

Rot Capsicum - 1 Coupe

Giel Capsicum - 1 Coupe

Zwiebel - 1 Nr.

Broccoli - 1 Schossel

Paneer - 200 Gramm

Salz - 1 Tsp

Pfeffer - 1 Tsp

Rot Chili Flakes - 1 Tsp< /p>

Sojazooss - 1 Tsp

Waasser - 1 Tbsp

Fréijoer Onion Springs

Methode

1. Huelt Ueleg an engem Kadai an Hëtzt et.

2. Huelt gehackte Knuewel an e puer Sekonnen.

3. Muerten, gréngen Capsicum, roude Klacke, giel Paprika, Zwiebelen derbäi a gutt vermëschen.

4. Duerno addéiere mer Broccoli Stécker, gutt vermëschen a fir ongeféier 3 Minutten réieren.

5. Füügt Paneer-Stécker a mëscht alles sanft.

6. Fir ze schmaachen, Salz, Pefferpulver, rout Chili Flakelen a Sojazooss derbäi.

7. Alles gutt mëschen a Waasser dobäi ginn. Mix erëm.

8. Deckt de Kadai mat engem Deckel a kachen d'Geméis a Paneer fir 5 Minutten op enger niddereger Flam.

9. No 5 Minutten, gehackte Fréijoerszwiebel derbäi a gutt mëschen.

10. Lecker Geméis Paneer Stir Fry ass prett fir waarm a flott ze servéieren.