Gesond Geméis Stir Fry Rezept

Ingredienten
Ueleg - 3 Tsp
Knuewelek - 1 Tbsp
Muert - 1 Coupe
Gréng Capsicum - 1 Coupe
Rot Capsicum - 1 Coupe
Giel Capsicum - 1 Coupe
Zwiebel - 1 Nr.
Broccoli - 1 Schossel
Paneer - 200 Gramm
Salz - 1 Tsp
Pfeffer - 1 Tsp
Rot Chili Flakes - 1 Tsp< /p>
Sojazooss - 1 Tsp
Waasser - 1 Tbsp
Fréijoer Onion Springs
Methode
1. Huelt Ueleg an engem Kadai an Hëtzt et.
2. Huelt gehackte Knuewel an e puer Sekonnen.
3. Muerten, gréngen Capsicum, roude Klacke, giel Paprika, Zwiebelen derbäi a gutt vermëschen.
4. Duerno addéiere mer Broccoli Stécker, gutt vermëschen a fir ongeféier 3 Minutten réieren.
5. Füügt Paneer-Stécker a mëscht alles sanft.
6. Fir ze schmaachen, Salz, Pefferpulver, rout Chili Flakelen a Sojazooss derbäi.
7. Alles gutt mëschen a Waasser dobäi ginn. Mix erëm.
8. Deckt de Kadai mat engem Deckel a kachen d'Geméis a Paneer fir 5 Minutten op enger niddereger Flam.
9. No 5 Minutten, gehackte Fréijoerszwiebel derbäi a gutt mëschen.
10. Lecker Geméis Paneer Stir Fry ass prett fir waarm a flott ze servéieren.