Fasting Food Rezepter

Wann et ëm de Fasten kënnt, ginn et eng Rei Rezepter an Iessen déi Dir kënnt probéieren. Egal ob Dir intermittéiert Fasten, reliéis Fasten oder all aner Form vu Fasten follegt, et gi vill Méiglechkeeten fir Iech zefridden ze halen. Hei sinn e puer Fasting Food Rezepter an Iddien fir auszeprobéieren.

Donneschdeg Fasting Food

E puer Leit fasten op spezifesch Deeg vun der Woch, wéi Donneschdes. Wann Dir no Fasting Food Rezepter fir Donneschdeg sicht, betruecht Platen déi liicht, gesond an einfach ze verdauen. Geméis Zoppen, Uebst Zaloten, a Joghurt-baséiert Platen sinn excellent Choixën.

Shivaratri Fasting Food

Shivaratri Fasting implizéiert dacks d'Vermeidung vu Kären, Impulser an net-vegetareschen Zutaten. Fasting Food Rezepter fir Shivaratri enthalen normalerweis Platen, déi mat Zutaten wéi Gromperen, séiss Gromperen a Mëllechprodukter gemaach ginn.

Sankashti Chaturthi Fasting Food

Sankashti Chaturthi Fasting Food gëtt preparéiert ouni gemeinsame Kären ze benotzen. an Lënsen. Uebst, Nëss, a Mëllechprodukter baséiert Séissegkeeten sinn populär Choixe fir dëse Fasten Dag.

Upwas gesond Iessen

Upwas, oder fasting, gesond Liewensmëttel Optiounen enthalen Rezepter wéi Sabudana khichdi, Erdnuss Chutney, a Gluten-gratis pancakes. Dës Platen sinn net nëmme lecker, awer och déi néideg Nährstoffer fir Iech während Ärem Fasten Energie ze halen.

Fasting Food Gewichtsverloscht

Wann Dir fir Gewiichtsverloscht fasten, ass et essentiell fir ze fokusséieren op kalorienarme an nährstoffaarme Liewensmëttel. Zaloten, Smoothies a gegrillte Geméis kënnen exzellent Optiounen fir Fasting Food sinn fir Är Gewiichtsverloschtziler z'ënnerstëtzen.

Intermittent Fasting Food

Intermittent Fasting erlaabt eng grouss Varietéit vu Liewensmëttel während Iessen Fënsteren . Platen wéi Mager Proteinen, Vollkornen, an Hülsenfrüchte kënnen déi perfekt Wiel sinn fir Är séier ze briechen an Äre Kierper ze ernären.