Kichen Aroma Fiesta

Einfach gesond Frühstück mat Gromperen an Eeër

Einfach gesond Frühstück mat Gromperen an Eeër

Zutaten:

  • Grompere - 1 Coupe
  • Brout - 2/3 Stéck
  • Gekachten Eeër - 2 Stéck
  • Rau Ee - 1 Stéck
  • Zwiebel - 1 Zoppeläffel
  • Grénge Chili & Petersilie - 1 Tsp
  • Ueleg fir Fritten
  • Salz fir ze schmaachen

Instruktioune:

Dëst einfacht Frühstücksrezept kombinéiert d'Gutt vu Gromperen an Eeër fir e leckert a gesond Iessen ze kreéieren.

1. Fänkt un d'Eeër ze kachen bis se komplett gekacht sinn. Eemol gekacht, schielen a schneiden se a kleng Stécker.

2. An enger Mëschbecher kombinéieren de Gromperepuree, gehackte gekachten Eeër a fein gehackte Zwiebel. Mix gutt fir datt d'Ingredienten gläichméisseg verdeelt sinn.

3. Huelt dat réit Ee an d'Mëschung zesumme mam grénge Chili a Petersilie. Mat Salz no Goût würzen a alles mëschen bis gutt kombinéiert.

4. Hëtzt Ueleg an enger Bratpfanne iwwer mëttlerer Hëtzt. Eemol waarm, e Läffel vun der Mëschung schëdden a se an Patties formen. Fritt se bis se gëllenbraun a gekacht sinn, ongeféier 3-4 Minutten op all Säit.

5. Serve déi knusprech Gromperen an Ee Pattien waarm mat Scheiwen Brout. Genéisst dësen einfachen a gesonde Frühstück dee perfekt ass fir all Dag!

Dëse Frühstück ass e gesonde Choix, gelueden mat Protein a Goût, wat et e flotte Wee mécht fir Ären Dag unzefänken!