Chickpea Séiss Kartoffel Hummus
- 500g Séiss Kartoffel - 2 mëttelgrouss
- 2 Tassen ca. / 1 Dose (398 ml) GEKOCHTE Kichererbsen (niddereg Natrium)
- 3/4 Coupe / 175 ml Waasser
- 3+1/2 Esslöffel Zitrounejus ODER FIR SCHMASCHEN < li>3 Esslöffel Tahini
- 2 Esslöffel Gutt Qualitéit Olivenueleg (ech hu kal gepresst extra virgin Olivenueleg benotzt)
- 1 Teelöffel gehackte Knuewel / 2 Knuewelekszéiwen
- 1 Teelöffel gemalen Kummin
- 1/4 Teelöffel Cayenne Peffer (OPTIONAL) ODER fir ze schmaachen
- Salz no Goût (ech hunn 1+1/2 Teelöffel rosa Himalaya Salz bäigefüügt)
- 3 Grouss Knuewelekszéiwen ODER ZE GEMAACHEN - geschnidden
- 1+1/2 Esslöffel Olivenueleg
- Ganz Weess Bagel mat Multi Som Topping
- Séiss Kartoffel Hummus
- Salat
- Rout Zwiebel
- Geräuchert Tofu - dënn raséiert Scheiwen
- Baby Rucola
- Ganzt Wheat Tortilla
- Sweet Potato Hummus
- Gurken
- Karotten
- Bell Pepper
- Rot Zwiebel
- Baby Rucola