Ingredienten

• 1 gerappte Rüben
• 2 gerappte gekachte Gromperen 🥔
• Schwaarz Salz
• Péng schwaarz Peffer< /li>
• 1 TL Ghee
• ढेर सारा प्यार ❤️

Beetroot Tikki ass e gesonden a leckere Snack deen doheem genéisst. Et ass reich an Nährstoffer an ass eng perfekt Optioun fir déi, déi no Gewiichtsverloscht Rezepter an héich-Protein Frühstück Iddien sichen. Drënner ass en einfacht Rezept fir Rüben Tikki doheem an e puer einfache Schrëtt ze maachen:

Instruktioune

1. 1 Rüben an 2 gekachte Gromperen an enger Mëschbecher reiwen.
2. Schwaarzt Salz, eng Prise schwaarze Peffer an 1 TL Ghee an déi gerappte Mëschung derbäi.
3. Mëschen gutt a bilden kleng Tikkis aus der Mëschung.
4. Hëtzt eng Non-Stick Pan a dréckt e bësse Ghee.
5. D'Tikkis frittéiert bis se gëllenbraun sinn.
6. Wann Dir fäerdeg sidd, sinn Är lecker a gesond Beetroot Tikkis prett fir ze servéieren.