Ingredienten:
- 1 Taass gemëschte Beeren (Bluebeeren, Hambieren an Erdbeeren)
- 1 reife Bananen
- 1/4 Taass Hanf Somen
- 1/4 Taass Chia Somen
- 2 Tassen Kokosnosswaasser
- 2 Esslöffel Hunneg

Dësen Antioxidant Berry Smoothie ass e leckeren an nährstoffaarmege Getränk dee perfekt ass fir e gesonde Start an Ären Dag. D'Kombinatioun vu Beeren, Bananen, Hanf a Chia Somen gëtt eng räich Quell vun Antioxidantien, Omega-3 Fettsäuren, an Darm-Léif Enzymen.

Omega-3 Fettsäuren, besonnesch Alpha-Linolensäure ( ALA), fonnt an Hanf a Chia Somen, hunn anti-inflammatoresch Eegeschaften. E equilibréierte Verhältnis vun Omega-3 an Omega-6 Fettsäuren ze konsuméieren kann hëllefen déi pro-inflammatoresch Effekter vun Omega-6 Fettsäuren entgéintzewierken, déi a ville modernen Diäten vill sinn, haaptsächlech wéinst dem Konsum vu veraarbechte Liewensmëttel a Geméisueleg.

Ob Dir sicht Är Darmgesondheet ze stäerken, Entzündung ze reduzéieren oder einfach en erfrëschende a leckere Genoss ze genéissen, dësen Antioxidant Berry Smoothie ass déi perfekt Wiel.