Жөнөкөй жумуртка рецепти! 5 мүнөттө тез эртең мененки тамак

Курамы:👇🏻
------------------
3жумуртка
туз жана кара мурч менен чийкиз
1 консерва тунец зайтун майына (140г/) 4,94 унция), Чыпкаланган
аздан
1 аш кашык зайтун майы
1/2 аш кашык Сары май
2 сарымсак тиштери
2 помидор
моцарелла сыры
------- -----------
------------------
3жумуртка
туз жана кара мурч менен чийкиз
1 консерва тунец зайтун майына (140г/) 4,94 унция), Чыпкаланган
аздан
1 аш кашык зайтун майы
1/2 аш кашык Сары май
2 сарымсак тиштери
2 помидор
моцарелла сыры
------- -----------
аш даярдоо, эртең мененки тамак, америкалык эртең мененки тамак, жумуртка рецепттери, эртең мененки тамактын рецепттери, эртең мененки тамактын идеялары, rezept, rezepte, asmr , 감자요리, 계란감자, 간단요리, 계란, 계란 레시피, картошка рецепти, жеңил рецепт, тамак даярдоо asmr, asmr тамак даярдоо, asmr тамак жасоо, тамак-аш даярдоо, рецепт жок, тамак-аш даярдоо, рецепт жок мелет, кантип үчүн, картошка омлет рецепт, жөнөкөй пайдалуу эртең мененки тамак, пайдалуу эртең мененки тамак, жөнөкөй, жогорку белок эртең мененки тамак, картошка жумуртка рецепт, картошка жумуртка, жумуртка картошка, жумуртка, картошка, жумуртка мененки рецепттер, картошка мененки рецепттер, жумуртка закускалары, картошка закускалары, испан омлет, эртең мененки тамактын тез рецепти, эртең мененки тамактын рецепти, анда рецепти, анда, эртең мененки тамак үчүн жумуртка, жумуртканын оңой рецепттери, жумуртканын тез рецепттери, омлет (тамак), жөнөкөй рецепттер, тез жана оңой рецепттер, frühstück, 5 мүнөттө rezepte, ei rezept