Жашылчалар, жасмыктар, тамырлар, уникалдуу даамдуу соус менен татымалдар. Салат рецепттери же тамактар ​​көбүнчө максатка негизделген рецепттер жана күчтүү мотив менен кадимки тамакка альтернатива катары колдонулат. Бул протеинге бай салаттарды эч кандай себепсиз жесе болот, ошондой эле аны тең салмактуу тамак кылуу үчүн бардык керектүү азыктарды жана кошумчаларды берет.