Ванильдүү балмуздак

3 тоңдурулган банан

2 чай кашык ваниль экстракты

2 чай кашык клен сиропу

2 аш кашык кантсыз бадам сүтү

Бардык ингредиенттерди тамак-аш процессорунда же жогорку ылдамдыктагы блендерде коюу жана каймактай болгонго чейин аралаштырыңыз. Баардык балмуздактарды табанын 1/3 бөлүгүнө түртүп, нан табага өткөрүңүз. Тоңдургучка салыңыз.

Шоколаддуу балмуздак

3 тоңдурулган банан

3 аш кашык кантсыз какао порошок

2 чай кашык клен сиропу

2 аш кашык кантсыз бадам сүтү

Бардык ингредиенттерди тамак-аш процессорунда же жогорку ылдамдыктагы блендерде коюу жана каймактай болгонго чейин аралаштырыңыз. Нан табанын ортосуна өткөрүңүз. Тоңдургучка салыңыз.

Кулпунай балмуздак

2 тоңдурулган банан

1 стакан тоңдурулган кулпунай

2 чай кашык клен сиропу

2 аш кашык кантсыз бадам сүтү

Бардык ингредиенттерди тамак-аш процессорунда же жогорку ылдамдыктагы блендерде коюу жана каймактай болгонго чейин аралаштырыңыз. Нан табанын акыркы 3-бөлүгүнө өткөрүңүз. Тоңдургучка көмөч казанга салыңыз.

Кеминде 2 саат же ал жөндөлүп, чайкоо оңой болгонго чейин тоңдуруңуз.

Эгер сиз балмуздакты узак убакытка тоңдурсаңыз, ал катуу болуп калат, ОШОНДОН бир аз жумшартуу үчүн бир нече мүнөт бериңиз. РАХМАТ!