Күрүч үчүн 1 стакан ак күрүч, кургак. тамари соусу, 2 аш кашык клен сиропу, 1 аш кашык самбал олек, 1 аш кашык кунжут майы, 1 аш кашык күрүч уксусу, 1 аш кашык кунжут. Табага: 2 шалот, 14 унция темп, 1 аш кашык нокот уну, 4 чыны брокколи. Чили майо үчүн: 4 аш кашык вегетариандык майонез, 1 аш кашык өсүмдүк сүтү, кантсыз, 1/2 аш кашык самбал алек. Идиш үчүн: 1/2 бадыраң, 2 калемпир.

Табаны Фажитас үчүн @ 4:10

Барак көмөч үчүн: 2 1/2 чөйчөкчө түстүү капуста, 1 кызыл болгар калемпири, 1 жашыл болгар калемпири, 1 сары болгар калемпири, 1 сары пияз, 7 унция тофу, бекем, 1 чай кашык чили порошок, 1 чай кашык зире, майдаланган, 1/2 чай кашык кориандр, майдаланган, 2 чай кашык паприка порошок, 1 чай кашык туз, 2 аш кашык зайтун майы. Соус үчүн: 1/2 чыны кокос йогурт, таттуусуз, 1 аш кашык вегетариандык майонез, 1 аш кашык лайм ширеси, 1/4 чай кашык туз, 1/2 чай кашык пияз порошок. Үчүн: 2 аш кашык жаңы кинза, 4 аш кашык жалапеньо кесимдери, 1 лайм. Тортилла үчүн: 8 жүгөрүнүн тортилкасы.

Тамактан жасалган Harissa Veggies үчүн @ 5:30

Маринад үчүн: 1 1/2 аш кашык харисса пастасы, 3 аш кашык зайтун майы, 1 чай кашык зире, майдаланган, 1 чай кашык ышталган паприка порошок, 1/2 чай кашык кориандр, майдаланган, 1/2 чай кашык туз, 1/4 чай кашык кара мурч, майдаланган. Табага көмөч казанга: 1 баклажан, 1 1/2 фунт таттуу картошка, 1 х 15 унция буурчак. Салмак үчүн: 6 аш кашык тахини, кантсыз, 3 аш кашык лимон ширеси, 1 1/2 аш кашык клен сиропу. Кошумчалар үчүн: 4 ууч жаңы рукола, 1/2 чыны жаңы кинза.