Kitchen Flavor Fiesta

5 Пайдалуу вегетариандык тамактар

5 Пайдалуу вегетариандык тамактар

Бир жолку Кимчи Блини

Ингредиенттер:

  • 1/2 чыны (60г) ун же глютенсиз версиясы (күрүч) ун, нокот уну)
  • 2 ½ аш кашык жүгөрү же картошка крахмалы
  • 1/4 чай кашык туз
  • ¼ чай кашык разрыхлитель
  • 3 -4 аш кашык вегетариандык кимчи
  • 1 чай кашык клен сиропу же каалаган кант
  • 1 ууч шпинат, майдаланган
  • 1/3–1/2 стакан муздак суу ( 80мл-125мл)

Бадам мисо соусу:

  • 1-2 чай кашык ак мисо пастасы
  • 1 кашык бадам майы
  • 1 аш кашык кимчи суюктугу/ширеси
  • 1 аш кашык ак шарап уксусу
  • 1 чай кашык клен сиропу/агава
  • 1 чай кашык соя соусу
  • ¼ чөйчөк (60мл) ысык суу, керек болсо көбүрөөк

Кызмат көрсөтүү идеялары: ак күрүч, кошумча кимчи, жашылча, мисо шорпо

Жайлуу макарон шорпо

Ингредиенттер:

  • 1 пияз
  • 1 дюймдук имбирь
  • < li>½ фенхель
  • 1 аш кашык зайтун майы
  • 1 аш кашык ак шарап уксусу
  • 1 чай кашык таттуу (агава, кант, клен сиропу)
  • < li>1 аш кашык соя соусу
  • 1 стакан (250мл) суу
  • 3 стакан (750мл) суу, керек болсо көбүрөөк
  • 1 кубик жашылча сорпосу
  • 2 орто сабиз
  • 150г - 250г темп (5,3 - 8,8 унция) (таңдалган буурчак менен)
  • туз, татымына жараша татымалдар
  • 2 чай кашык вегетариандык Вустершир соусу
  • 120 г кыска макарон тандалган (глютенсиз болушу мүмкүн!)
  • 2-4 ууч шпинат

Сюжет үчүн : кунжут уруктары, тандалган жаңы чөптөр

Имбир таттуу картошка кайыктары

Ингредиенттер:

  • 4 кичинеден ортого чейин таттуу картошка, экиге кесилген

Жашыл буурчак жайылышы:

  • 2 дюймдук (5см) кесим имбирь, майда тууралган

li>

  • 2 1/2 аш кашык зайтун майы
  • 240г тоңдурулган буурчак (1 ¾ чыны)
  • 1 аш кашык ак шарап уксусу
  • ⅓ чай кашык туз, же татымына жараша
  • калемпир (жана керек болсо башка жыпар жыттуу заттар)
  • Жаңы жашылчалар, б.а. помидор, кунжут менен бериңиз

    Картошка пирогу

    Жашылча катмары:

    • 300 г кремини козу карындары, кубиктелген (же кабак)
    • 1-2 сабак сельдерей (же 1 даана) пияз)
    • 1 дюймдук имбирь (же 1-2 тиш сарымсак)
    • казан үчүн бир аз зайтун майы

    Картошка катмары:

    • ~ 500г картошка (1,1 фунт)
    • 3 аш кашык вегетариандык май
    • 3-5 аш кашык сулу сүтү
    • туз даамы

    Чиа черники йогурт тост

    Ингредиенттер:

    • ½ стакан тоңдурулган черники (70г)< /li>
    • ¼ - ½ чай кашык лимон кабыгы
    • 2 чай кашык күрүч/агава/клен сиропу
    • бир чымчым туз
    • 1 аш кашык чиа уруктары
    • li>
    • 1 чай кашык жүгөрү крахмалы
    • ¼ чөйчөк (60мл) суу, керек болсо көбүрөөк

    Таңдалган йогурт, ачытылган нан (же глютенсиз нан) менен бериңиз ), же күрүч крекеринде, сулу боткосунда, куймакта