SALADA QUINOA Recipe with Greek Salad Dressing

MÊLÊMÊKÊN RÊSILEYÊN SELETA KINOA:
1/2 kevçî / 95 gr Quinoa - 30 deqe tê rijandin
1 kevçî / 100 ml Av< /li>
4 kevçî / 180 gr Dilê Romaine (Salat) - bi tenik hûrkirî (1/2 santîm tîrêjên stûr)
80 g / 1/2 kevçî Xiyar - li perçeyên piçûk birrîn
80g / 1/2 kevçîyê îsota kesk - bi pariyên piçûk birrîn
80g / 1/2 kevçîyê zengila sor Bîber - li perçeyên piçûk birrîn
65 g / 1/2 kevçîyê Pîvazê sor - hûrkirî
25 g / 1/2 kevçîyê Parsley - hûrkirî
50 g / 1 / 3 kevçî Zeytûnên Kalamata - hûrkirî
Reçeteya Çêkirina Seleteyê Malzeme:
2 Kûçik Sirkeya Şeraba Sor
2 Kûçik Rûnê Zeytûnê - (Min rûnê zeytûnê sar yê organîk bikar aniye)
3/4 heta 1 Kûçik Sîrûba Xirtê AN jî ji bo tamê (👉 ŞERBÛNA XIRTÎ LI SER TEMA XWE ELER BIKIN)
1/2 Kûçik Sîr (3g) - hûrkirî
1/2 Kûçik Oregano Dry
Xwê ji bo tama (min 1/2 Kûçik xwêya Hîmalaya pembe zêde kiriye)
1/4 Kûçika Çayê îsota reş

METÊK:

Qinoa bi tevayî bişon heta ku av zelal bibe. Ji bo 30 deqîqeyan bixwin. Piştî ku tê rijandin, bi tevayî tê rijandin û vediguhezînin potek piçûk. Avê lê zêde bikin, serpê bikin û bikin kelandin. Paşê agir kêm bikin û ji bo 10 heta 15 deqîqeyan an jî heta ku quinoa pijandin. Piştî ku hat pijandin, di cih de veguhezînin taseke tevlihevkirinê û wê zirav belav bikin da ku ew sar bibe.

Salat bi 1/2 santîmetre stûr hûr bikin û yên mayî yên sebzeyan bişkînin. Piştî ku quinoa bi tevahî sar bû, bi sebzeyên hûrkirî bi ser ve bikin, veşêrin û di sarincokê de bihêlin heya ku hûn amade bibin. Bi vî awayî dê sebze hişk û teze bimînin.

Ji bo amadekirina cilê seletê - Sîrka şeraba sor, rûnê zeytûnê, şerbeta nêriyê, sîr hûrkirî, xwê, oreganoya hişk, îsota reş têxin firaxeke biçûk. Baş tevlihev bikin ku tevlihev bibin. Bihêle aliyekî. 👉 ŞERBÛYA MÊRÊ LI SER TAMÊ XWE LI SERÊNÊ XIRTÎ BIKE.

Dema ku hazir bû cilê seletê lê zêde bikin û servîs bikin.

PÊŞTÊRÎNÊN GIRÎNG:
👉 Bişkînin salona romaine bi qasî 1/2 înç qalind e
👉 Bihêlin ku sebze di sarincê de sar bibin heya ku ji bo karanîna amade bin. Bi vî awayî sebze dê hêşîn û teze bimînin.