Di beşa îro ya 285-an a Ranveer Show de, Suman Agarwal bi me re tê. Ew zanyariyên kûr di derbarê girîngiya proteîn, serişteyên kêmkirina giraniya belaş, feyde û kêmasiyên rojiya navbirî, û meriv çawa li malê werzîşê dike, parve dike. Em ê bipeyivin ka çima divê hûn ji xwarinên wekî qeşa, vexwarinên sar, şîrîn, û papad dûr bisekinin, û meriv çawa sebzeyan bi awayê rast çêdibe. Vê podcasta Hindî ji bo kesên ku eleqedar in di pejirandina jiyanek tendurist de çavkaniyek nirxdar e û dilxwaz in ku jiyana xwe rêyek nû bidin. Li ser kanala Hindî ya BeerBicep-a xweya bijare Ranveer Allahbadia li podcastên Hindî temaşe bikin. #kêmkirin #jîyana saxlem