Malyaman:

• Sîr
• Nan
• Pîr

Nanê sîr reçeteyek xweş û hêsan e ku li malê tê çêkirin. Firineke we hebe yan tune be, hûn dikarin nanê sîr ê teze yê pijyayî kêf bikin. Ji bo çêkirina vê dermanê delal, bi tevliheviya sîr û rûnê ku li ser pariyên nan belavkirî dest pê bikin. Dû re penîr bi ser de birijînin û di firinê de bixin taweyê zêrîn. Alternatîf, hûn dikarin nan di tepsiyekê de jî bitewînin da ku bigihîjin heman encama şîrîn û xweş.