Reçeteyên Xwarina Fasting

Dema ku dor tê ser rojiyê, cûrbecûr rîspî û xwarinên ku hûn dikarin biceribînin hene. Ma hûn li dû rojiya navbirî, rojiya olî, an celebek din a rojiyê ne, gelek vebijark hene ku hûn têr bimînin. Li vir çend reçete û ramanên xwarinên fitarê hene ku hûn biceribînin.

Xwarina Rojiya Pêncşemê

Hin kes di rojên diyar ên hefteyê de, wek roja pêncşemê, rojiyê digirin. Ger hûn ji bo Pêncşemê li reçeteyên xwarinên fitarê digerin, xwarinên ku sivik, tendurist û hêsan têne hilanîn bifikirin. Şorbeyên sebzeyan, seleteyên fêkî û xwarinên li ser mastê bijarteyên hêja ne.

Xwarina Fastingê ya Shivaratrî

Rojgirtina Shivaratrî bi gelemperî dûrbûna ji dexl, dehf û malzemeyên nezebzeyan pêk tê. Reçeteyên xwarinên fitarê yên ji bo Shivaratri bi gelemperî xwarinên ku bi malzemeyên wek kartol, kartolên şîrîn, û hilberên şîr têne çêkirin hene.

Xwarina Rojiyê ya Sankashti Chaturthi

Xwarina fitarê ya Sankashti Chaturthi bêyî karanîna dexlên hevpar tê amadekirin. û nîsk. Fêkî, nîsk û şîrîniyên li ser bingeha şîraniyê ji bo vê roja fitarê bijarteyên populer in.

Xwarina Tenduristî

Upwas, an jî vebijarkên xwarinên bi rojî, şîretên wekî sabudana khichdi, fistiqê hene. chutney, û pancakes bê gluten. Ev xwarin ne tenê xweş in lê di heman demê de maddeyên xwarinê yên pêwîst jî peyda dikin da ku hûn di dema rojiya xwe de enerjiyê bihêlin.

Xwarina Rojî Kêmkirin

Heke hûn ji bo kêmkirina kîloyan rojiyê digirin, pêdivî ye ku hûn bala xwe bidinê. li ser xwarinên kêm-kalorî û xurdemendî. Salad, şilav û sebzeyên biraştî dikarin ji bo xwarina fitarê vebijarkên hêja bin ku piştgirî bidin armancên weya kêmkirina kîloyan.

Xwarina Rojiya Navbirî

Rojgirtina navbirî destûrê dide cûrbecûr xwarinan di dema xwarina pencereyan de. . Xwarinên wekî proteînên bêhêz, dexl û fêkiyan dikarin bibin bijarteyên bêkêmasî ji bo ku rojiya we bişkînin û laşê we xweş bikin.