Cauliflower Mashed Recipe

1 1/2 lîre. kulîlkên kulîlk 6 oz. penîrê mozzarella yê hûrkirî 2 kevçîyên xwarinê. sîr hûrkirî 1/2 tbsp. îsota reş 1 tsp. çîçikên hûrkirî 1 tsp. toza truffle Fêr bibe ka meriv çawa bi awayê zû û hêsan pelika kulîlk çêdike! Ew ji bo aşpêjên destpêk jî pir xweş e! Kulîlka mashed şûna paşîn a kartolên mashed e. Hûn bêyî hemî kalorî û karbohîdartan hemî çêj û têrbûna tama mezin digirin. Reçeteya meya paqijê Kulîlk lê çêtir e. Ew hêsan e ku meriv bişopîne, zû û tenduristtir e. Ew pir germ e. Reçeteya meya kartolê ya kulîlk bi kalorî, rûn, karbohîdartan pir kêm e, lê bi proteîn pir kêm e. Beşa wan ya çêtirîn ev e ku ew çêj dike ... ewqas ... baş e!