Pancake Kimchi Serve Yekane

Mêzehmet:

• 1/2 kevçî (60g) ardê hemû-armanc an guhertoya bê gluten (birinc) ard, ardê çivîk)
• 2 ½ kevçîyê mîhre an nîşa kartolê
• 1/4 kevçîyê xwê
• ¼ kevçîyê pijandinê
• 3 -4 kevçîyên xwarinê kimchi vegan
• 1 kevçîyê sîrûba nêriyê an şekirê bijarte
• 1 destî îspenax, hûrkirî
• 1/3–1/2 tasek ava sar ( 80ml-125ml)

Sûsê miso almond:

• 1-2 kevçîyên spî miso paste
• 1 kevçîya kevçîyê rûnê bafûnê
• 1 kevçîyê xwarinê/şewata kîmçî
• 1 kevçîyê sîrkeya şeraba spî
• 1 kevçîyê sîrûba nêriyê/agave
• 1 tsp soya soya
• ¼ kasa (60ml) ava germ, heke hewce bike zêdetir

Rêkirinên xizmetê: birincê spî, kimchi zêde, kesk, şorba miso

Şorba makarona ya xweş

Mêlzeme:

• 1 pîvaz
• 1 centimeter zencîre
< li>½ firingî
• 1 kevçîya xwarinê rûnê zeytûnê
• 1 kevçîya xwarinê sîrka şeraba spî
• 1 kevçîyê şîrînker (agave, şekir, şerbeta nêriyê)
< li>1 kevçîyê xwarinê soya soyê
• 1 kevçî (250 ml) av
• 3 kevçî (750 ml) av, heke pêwîst be bêtir
• 1 kûba şûşeya nebatî
• 2 gêzerên navîn
• 150 g - 250 g tempeh (5,3 - 8,8oz) (bi fasûlyeyên bijartî)
• xwê, biharatên bi tama
• 2 îsota vegan Worcestershire
• 120 g makarona bijartî (dibe ku bê gluten be!)
• 2-4 destî îspenax

Ji bo xizmetê : tovên seme, giyayên teze yên bijarte

Ginger Sweet Potato Boats

Mal:

• 4 şîrîn ên piçûk û navîn kartol, di nîvî de birrîn

Belavbûna fêkiyê kesk:

• 2-inç (5cm) parça zencîreyê, bi hûrî hûrkirî
  • li>
  • 2 1/2 kevçîyê zeytûnê
  • 240 gr baqilê cemidî (1 ¾ kevçî)
  • 1 kevçîyê kevçîyê sîrkeya şeraba spî
  • ⅓ tsp xwê, an jî tam bikin
  • bibera ku tam bikin (û biharatên din jî ger hewce bike)

  Bi sebzeyên teze re, ango tomato, tovên senûyê re xizmetê bikin

  Pîrê kartol

  Qaba sebze:

  • 300 gr kivarkên cremini, kubar (an zucchini)
  • 1-2 kerfes kerfes (an 1 pîvaz)
  • 1 înç zencîre (yan 1-2 sîr)
  • piçek rûnê zeytûnê ji bo tavê

  Partato:

  • ~ 500 gr kartol (1,1 lîre)
  • 3 kevçîyên xwarinê rûnê vegan
  • 3-5 kevçîyên xwarinê şîrê cewr
  • xwê tama

  Toast Yogurt Blueberry Chia

  Mal:

  • ½ kasa şînikên cemidî (70g)< /li>
  • ¼ - ½ kevçîyê lîmoyê
  • 2 kevçîyê birinc/agave/şirba nêriyê
  • piçek xwê
  • 1 kevçîyê kevçîyê tovê chia
  • li>
  • 1 kevçîyê mêşhîlê
  • ¼ tas (60 ml) av, ger hewce bike zêdetir

  Bi mastê bijartî, nanê tirş (an nanê bê gluten) re xizmetê bikin. ), an jî li ser birinc birinc, li ser îsotê, li ser pancakes