완전 채식 아침 식사 준비
- 호박 파이 구운 오트밀 재료: 호박 퓨레 1캔, 코코넛 밀크 2캔, 물, 바닐라 추출물, 사과 식초, 코코넛 설탕(또는 기타 감미료), 계피 가루, 정향 가루, 소금, 유기농 으깬 귀리, 베이킹 소다
- 아침 쿠키: 바나나, 코코넛 설탕, 아몬드 버터, 아몬드 가루, 베이킹 소다, 으깬 귀리, 다진 견과류, 초콜릿 칩
- 감자 해시/컨트리 감자: 유기농 감자, 피망, 양파, 소금, 포도씨유, 양파가루, 마늘가루, 훈제 파프리카, 안초고추가루, 이탈리안 시즈닝
- 이스트 반죽: 따뜻한 물, 활성 건조 이스트, 유기농 밀가루, 소금< /li>