재료:
• 브로콜리
• 두부
• 파니르
• 캐슈
• 향신료

말레이 없이 말라이 브로콜리를 만드는 방법을 알아보세요. 레시피에는 브로콜리, 매달린 커드, 파니르와 같은 건강한 재료가 포함되어 있습니다. 매리네이드에는 불린 캐슈, 매달린 두부, 파니르, 풍미를 위한 향신료가 포함됩니다. 건강하고 크리미한 브로콜리 마리네이드 만들기 더 건강한 옵션을 위해 크림 없이 크리미한 마리네이드를 사용하세요. 여분의 물을 짜서 공기 튀김용 브로콜리를 준비합니다.

맛있는 전채요리나 간식으로 바삭바삭한 고추 버섯을 만드는 방법을 알아보세요. 준비에는 옥수수 가루, 소금, 후추, 생강 마늘 페이스트로 버섯을 담그는 작업이 포함됩니다. 버섯을 약한 불에 볶아 아삭함을 더하고 잘게 썬 양파와 고추로 요리의 풍미를 더해줍니다.

맛있는 소스를 곁들인 맛있고 바삭바삭한 칠리버섯을 준비하세요. 생강, 마늘, 양파, 고추를 센 불에 볶아 아삭함과 풍미를 더합니다. 완벽한 균형을 위해 간장, 칠리 소스, 식초, 옥수수 가루 슬러리로 맛을 더해보세요.

맛있고 건강한 양배추 샐러드 만들기. 자색 양배추와 녹색 양배추, 계란 없는 마요네즈, 코울슬로 만들기에 필요한 양념 등 다양한 재료를 첨가합니다. 샐러드의 맛과 식감을 극대화하려면 양배추 잎을 적절하게 자르고 섞는 것이 중요합니다.

상큼한 드레싱을 곁들인 다채롭고 풍미 가득한 코울슬로 샐러드를 준비하세요. 드레싱은 마요네즈, 식초, 설탕, 후추, 겨자 소스로 만들어 풍미를 더해줍니다.

단백질이 풍부한 간장 케밥을 만드는 쉽고 건강한 레시피입니다. 소야 케밥은 단백질이 풍부하고 섬유질이 풍부하여 건강한 저녁 식사 옵션이나 파티 간식으로 좋습니다. 콩 덩어리를 삶아 양파를 캐러멜화하고 향신료를 추가하여 맛있는 요리를 만드세요.