키친 플레이버 피에스타

건강한 비트 샐러드 레시피

건강한 비트 샐러드 레시피

성분:

  • 사탕무 샐러드:
    • 8온스 아기 시금치 | پالاک
    • 4온스 아루굴라 | 안녕?
    • 사탕무 4개(요리하여 1인치 크기로 잘게 썬 것) | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    • ½ 컵 해바라기씨/잣 | دانه ابتابگردان
    • ½ 컵 염소 치즈(부서진) | 뭐야?
    • ½컵 석류씨 | 안녕하세요
  • 발사믹 식초 샐러드 드레싱:
    • 3테이블스푼 올리브 오일 | 로건 제이턴
    • 발사믹 식초 3큰술 | سرکه بالسامیک
    • 오렌지 주스 2테이블스푼(갓 짜낸 것) | 맙소사
    • 레몬 주스 1테이블스푼 | 맙소사
    • 2테이블스푼 꿀(또는 메이플 시럽) | 답
    • ½ 테이블스푼 소금 | نمک
    • ½ 테이블스푼 갈은 후추 | مورچ سیاه

비트 샐러드 만드는 방법:

  • 준비하세요. 모든 재료를 계량하고 잘게 썰어 준비합니다. 사탕무를 미리 준비하셔도 됩니다.
  • 드레싱을 만들어 보세요. 그릇에 드레싱 재료를 넣고 섞습니다.
  • 집결. 나머지 재료와 함께 드레싱을 버무립니다.
  • 서빙하세요. 모두가 스스로 먹을 수 있도록 개인 접시에 담아 먹거나 가족 스타일로 서빙하세요.