체중 감량을 시도할 때 빠르고 건강한 옵션을 원한다면 이 쉬운 차나 샐러드 레시피가 완벽한 선택입니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 이 샐러드는 체중 감량 여정에 영양가 있고 만족스러운 옵션을 제공합니다.

재료:

• 병아리콩 1캔
• 오이 1개
• 토마토 1개
• 양파 1개
• 고수잎
• 민트 잎
• 맛에 따라 소금
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• 맛에 따라 검은 소금
• 볶은 커민 가루 1티스푼
• 레몬 1개
• 타마린드 처트니 2테이블스푼

< p>지침: 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 맛있는 차나 샐러드를 만드는 방법에 대한 단계별 가이드를 보려면 이 쉬운 비디오를 시청하세요. 건강에 해로운 음식에 작별을 고하고 건강하고 맛있는 요리를 만나보세요.