6가지 쉬운 일본식 도시락 레시피

• 폰조 버터 연어 도시락

  재료:
  • 6oz(170g) 밥
  • 연어 80g(2.8oz)
  • 버터 1작은술
  • 폰즈 소스 1-2작은술
  • 계란 2개
  • 소금과 후추
  • 기름 1/2티스푼
  • 스냅콩 40g(1.4oz)
  • 당근 10g(0.3oz)
  • 1/2 티스푼 곡물 머스타드
  • 1/2 티스푼 꿀
  토핑: 매실장아찌, 차조기잎, 방울토마토

• 데리야끼 치킨 벤토

  재료:
  • 6 oz(170g) 찐 쌀
  • 5 oz(140g) 닭다리살
  • 소금과 후추
  • 감자 전분 또는 옥수수 전분 1큰술
  • 기름 1작은술
  • 청주 1작은술
  • 미림 1큰술
  • 간장 1큰술
  • 설탕 1작은술
  토핑: 양상추, 삶은 달걀

• 치킨 핑거스 벤토

  재료:
  • 6 oz(170g) 찐 쌀
  • 5 oz(140g) 치킨 텐더
  • 소금과 후추
  • 밀가루 2-3큰술
  • 파마산 치즈 1큰술
  • 판코(빵가루) 3큰술
  토핑: 양상추, 방울토마토, 돈까스 소스

• 맛 간 닭고기(3색 그릇) 도시락

  재료 :
  • 6 온스(170g) 밥
  • 3.5 온스(100g) 다진 닭고기
  • 1/2 티스푼 간 생강
  < li>간장 1큰술
  • 설탕 1큰술
  토핑: 생강 절임(베니쇼가).
• < h2>돈까스(돈까스) 도시락재료:
  • 6 oz(170g) 밥
  • 2.8 oz(80g) 돼지 등심
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  • 소금과 후추
  • 밀가루 1-2티스푼
  • 계란 1테이블스푼
  토핑: 양상추, 미니 롤 오믈렛, 돈까스 소스.

• 스위트 칠리 새우(에비치리) 도시락

  재료:
  • 6 oz(170g) 밥
  • 새우 100g(3.5oz)
  • 감자 전분 또는 옥수수 전분 2/3티스푼
  • 케첩 1.5-2테이블스푼
  • 1/ 쌀식초 2티스푼
  토핑: 브로콜리