재료

• 갈은 비트 1개
• 갈은 삶은 감자 2개 🥔
• 검은 소금
• 후추 약간< /li>
• 버터기름 1티스푼
• ढار ارا प्र्त ❤️

비트뿌리 티키는 집에서 즐길 수 있는 건강하고 맛있는 간식입니다. 영양분이 풍부하며 체중 감량 레시피와 고단백 아침 식사 아이디어를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 다음은 몇 가지 간단한 단계를 거쳐 집에서 비트 뿌리 티키를 만드는 간단한 레시피입니다.

지침

1. 믹싱볼에 비트 뿌리 1개와 삶은 감자 2개를 갈아주세요.
2. 검은 소금, 후추 한 꼬집, 버터 기름 1티스푼을 갈은 혼합물에 첨가합니다.
3. 잘 섞어 혼합물에서 작은 티키를 만듭니다.
4. 들러붙지 않는 팬에 버터 기름을 뿌립니다.
5. 티키가 황금빛 갈색이 될 때까지 얕게 볶습니다.
6. 완료되면 맛있고 건강한 비트 티키가 완성됩니다.
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