ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಮೀಲ್ಸ್ - ಟೆಂಪೆ, ಫಜಿತಾಸ್ ಮತ್ತು ಹರಿಸ್ಸಾ ವೆಗ್ಗೀಸ್

ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಸೆಸೇಮ್ ಟೆಂಪೆ @ 0:00 ಕ್ಕೆ
ಅಕ್ಕಿಗಾಗಿ 1 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ: 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು, 1 tbsp ಶುಂಠಿ, ನುಣ್ಣಗೆ, 3 tbsp ತಮರಿ ಸಾಸ್, 2 tbsp ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್, 1 tbsp ಸಾಂಬಾಲ್ ಓಲೆಕ್, 1 tbsp ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, 1 tbsp ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್, 1 tbsp ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು. ಟ್ರೇಗಾಗಿ: 2 ಆಲೂಟ್ಸ್, 14 ಔನ್ಸ್ ಟೆಂಪೆ, 1 tbsp ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು, 4 ಕಪ್ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮೇಯೊಗೆ: 4 tbsp ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೇಯನೇಸ್, 1 tbsp ಸಸ್ಯ ಹಾಲು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ, 1/2 tbsp ಸಾಂಬಾಲ್ ಓಲೆಕ್. ಬೌಲ್ಗಾಗಿ: 1/2 ಸೌತೆಕಾಯಿ, 2 ಸ್ಕಾಲಿಯನ್ಗಳು.
ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಫಜಿಟಾಸ್ @ 4:10
ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಗಾಗಿ: 2 1/2 ಕಪ್ ಹೂಕೋಸು, 1 ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, 1 ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, 1 ಹಳದಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, 1 ಹಳದಿ ಈರುಳ್ಳಿ, 7 ಔನ್ಸ್ ತೋಫು, ಫರ್ಮ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ, ನೆಲ, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ನೆಲದ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಸಾಸ್ಗಾಗಿ: 1/2 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಮೊಸರು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ, 1 tbsp ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೇಯನೇಸ್, 1 tbsp ನಿಂಬೆ ರಸ, 1/4 tsp ಉಪ್ಪು, 1/2 tsp ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ. ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ: 2 tbsp ತಾಜಾ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, 4 tbsp ಜಲಪೆನೊ ಚೂರುಗಳು, 1 ಸುಣ್ಣ. ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಾಗಿ: 8 ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು.
ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಹರಿಸ್ಸಾ ವೆಗ್ಗೀಸ್ @ 5:30
ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಾಗಿ: 1 1/2 tbsp ಹರಿಸ್ಸಾ ಪೇಸ್ಟ್, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ, ನೆಲದ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ನೆಲದ, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು, 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿಮೆಣಸು, ನೆಲದ. ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಗಾಗಿ: 1 ಬದನೆಕಾಯಿ, 1 1/2 lb ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, 1 x 15 oz ಕಡಲೆ ಕ್ಯಾನ್. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ: 6 tbsp ತಾಹಿನಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ, 3 tbsp ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 1/2 tbsp ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್. ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ: 4 ಹಿಡಿ ತಾಜಾ ಅರುಗುಲಾ, 1/2 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿ.