ಇಂದಿನ ರಣವೀರ್ ಶೋನ 285 ನೇ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸುಮನ್ ಅಗರ್ವಾಲ್ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಉಚಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು, ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪಡ್‌ಗಳಂತಹ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಿಂದಿ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬೀರ್‌ಬೈಸೆಪ್‌ನ ಹಿಂದಿ ಚಾನೆಲ್ ರಣವೀರ್ ಅಲ್ಲಾಬಾಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಿ. #ತೂಕ ಇಳಿಕೆ #ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ