ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• 1/2 ಕಪ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್
• 1/2 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
• 1/4 ಕಪ್ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
1 ಚಮಚ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
• 1 ಚಮಚ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
• ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು

ರಾತ್ರಿಯ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ! ಇದು ಸುಲಭವಾದ, ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡದ ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾರವಿಡೀ ಆನಂದಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಗ್ರ್ಯಾಬ್-ಆಂಡ್-ಗೋ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್ - ಇದು ಅನಂತವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ! ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆನಂದಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇಡೀ ವಾರದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಓಟ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು!