ಬೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ | ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
- ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
- ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು: 8-10
- ಬೀಟ್ರೂಟ್: 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ
- ಕಿತ್ತಳೆ: 1
- ಟೊಮೆಟೊ: 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ
- ಸೇಬು: 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ
- ಕಸ್ತೂರಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ: 1 ಬೌಲ್
- ಕ್ಯಾರೆಟ್: 1 ದೊಡ್ಡದು
- ಪಿಯರ್ : 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ
- ಸೌತೆಕಾಯಿ: 1 ಸಣ್ಣ
- ಪುದೀನ: 20-25 ಎಲೆಗಳು
- ತುಳಸಿ: 8-10 ಎಲೆಗಳು
- ಶುಂಠಿ : 1
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: 1 ಇಂಚು
- ಲವಂಗ: 3
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ: 1 ಇಂಚು
- ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು: 1/2 ಟೀಚಮಚ
- li>