ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:

• 1 ಕಪ್ ಓಟ್ಸ್
• 1 ಕಪ್ ಹಾಲು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ 1/2 ಕಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಈ ತ್ವರಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ರೆಸಿಪಿ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್, ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾದ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಅದು ಊಟದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.