ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:

• 1 ½ ಇಂಚಿನ ಅರಿಶಿನದ ಬೇರು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• 1 ½ ಇಂಚಿನ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
3-4 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು
• ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಚಿಟಿಕೆ
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಐಚ್ಛಿಕ
• 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪ ( ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ)
• 4 ಕಪ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು

ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಎರಡರ ಜೊತೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಶುಂಠಿ. ಅರಿಶಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿ-ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಅರಿಶಿನ ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ರುಬ್ಬಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅರಿಶಿನ ಶುಂಠಿ ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ಆಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಅರಿಶಿನವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.