ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಸುಲಭವಾದ ಚಾನಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಈ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:

• 1 ಕ್ಯಾನ್ ಕಡಲೆ
• 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ
• 1 ಟೊಮೆಟೊ
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
• ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
• li>
• ರುಚಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಚಮಚ ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ
• 1 ನಿಂಬೆ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಚಟ್ನಿ

< p>ಸೂಚನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಾನಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಾಗಿ ಈ ಸುಲಭವಾದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲೋ.