ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• 1 ತುರಿದ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್
• 2 ತುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 🥔
• ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು
• ಪಿಂಚ್ ಕರಿಮೆಣಸು< /li>
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಪ್ಪ
• ಢೇರ್ ಸಾರಾ ಪ್ಯಾರ ❤️

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಟಿಕ್ಕಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸವಿಯಬಹುದು. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಪಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಟಿಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 1 ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
ತುರಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು, ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸಣ್ಣ ಟಿಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ.
3. ಟಿಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
4. ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಟಿಕ್ಕಿಗಳು ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. li>