Ингредиенттер

• 1/2 кесе прокат сұлы
• 1/2 кесе қантсыз бадам сүті
• 1/4 кесе грек йогурты
• 1 ас қасық чиа тұқымы
• 1/2 шай қасық ваниль сығындысы
• 1 ас қасық үйеңкі сиропы
• Шымшым тұз

Түнгі сұлының тамаша партиясын жасауды үйреніңіз! Бұл апта бойы ләззат алу үшін сізге пайдалы таңғы ас қалдыратын ең оңай, пісірілмейтін таңғы ас рецептерінің бірі. Бонус - оны шексіз теңшеуге болады! Егер сізге пайдалы таңғы ас идеялары ұнаса, бірақ таңертең көп жұмыс істегіңіз келмесе, түнгі сұлы сіз үшін жасалған. Шынымды айтсам, құмырада бірнеше ингредиенттерді араластырып, тоңазытқышқа салып, келесі күні таңертең ләззат алу сияқты оңай. Оған қоса, сіз бір апта бойы түнгі сұлы дайындап жей аласыз!