Жұмыртқа пісіруге арналған рецепт: 8 жұмыртқа 1/8 кесе сүт 2/3 кесе қаймақ тұз + бұрыш 1 кесе ұсақталған ірімшік Барлығын араластырыңыз (ірімшіктен басқа) және майланған пісірме табаққа құйыңыз. Тоңазытқышта түнде сақтаңыз, содан кейін ортасы орнағанша @ 350F 35-50 минут пісіріңіз Чиа пудингі: 1 кесе сүт 4 ас қасық чиа тұқымы Қатты кремді жағыңыз Даршын шымшым Барлығын араластырып, тоңазытқышта 12-24 сағатқа орнатыңыз. Үстіне банан, грек жаңғағы, даршын немесе қалауыңыз бойынша салыңыз! Түнгі жидек сұлы: 1/2 кесе сұлы 1/2 кесе мұздатылған жидектер 3/4 кесе сүт 1 ас қасық қарасора жүректері (мен бейнеде қарасора тұқымы дедім, мен қарасора жүректерін айттым!) 2 шай қасық чиа тұқымы Ванильді шашыратыңыз Даршын шымшым Тоңазытқышта түнде сақтаңыз және келесі күні ләззат алыңыз! Менің баратын смузиім: Мұздатылған жидектер Мұздатылған манго Жасылдар Қарасора жүректері Сиыр бауырының ұнтағы (мен оны қолданамын: https://amzn.to/498trXL) Алма шырыны + сұйықтыққа арналған сүт Барлығын (сұйықтықтан басқа) галлон мұздатқыш қапшыққа қосыңыз, мұздатқышта сақтаңыз. Смузи жасау үшін мұздатылған мазмұн мен сұйықтықты блендерге құйып, араластырыңыз!