СИЫР ЕТІ ЖӘНЕ БРОККОЛИ ингредиенттері: ► 1 фунт бүйірлік стейк өте жұқа етіп кесілген үлкен жолақтарға кесілген ►2 ас қасық зәйтүн майы (немесе өсімдік майы), бөлінген ►1 фунт брокколи (6 кесе гүлдерге кесілген) ►2 шай қасық күнжіт тұқымы қосымша гарнир ҚҰРУ ТҰЗДЫҒЫНЫҢ ИНГРЕДИЕНТТЕРІ: ►1 шай қасық үгітілген жаңа зімбір (бос оралған) ►2 шай қасық үгітілген сарымсақ (3 түйірден) ►1/2 кесе ыстық су ►6 ас қасық төмен натрий соя соусы (немесе GF Tamari) ►3 ас қасық оралған ашық қоңыр қант ►1 1/2 ас қасық жүгері крахмалы ►1/4 шай қасық қара бұрыш ►2 ас қасық күнжіт майы