Ингредиенттер:

• 1 кесе бидай ұны
• 1/2 кесе су
• Дәміне қарай тұз
• 1/ 2 шай қасық зире тұқымы
• 1/4 шай қасық куркума ұнтағы
• 1 майдалап туралған жасыл чили
• 1 майдалап туралған пияз
• 1 майдалап туралған қызанақ

Бұл пайдалы бидай ұнынан жасалған таңғы ас рецепті бос емес таңертеңгіліктерге арналған жылдам әрі оңай рецепт болып табылады. Рецепт - бұл үйде жасауға болатын жылдам доза рецепті, бұл оны таңғы ас идеясын іздейтін кез келген адамға тамаша етеді. Ешқандай илеу, домалату немесе жұмыртқаны қажет етпей, бұл небәрі 10 минутта жасауға болатын еш қиындықсыз рецепт. Бидай ұнын қосу оны пайдалы нұсқаға айналдырады, ал зире тұқымдары, куркума және көкөністерден жасалған дәмдердің алуан түрі оны күнді бастау үшін дәмді және қанағаттанарлық тағам етеді.

Бұл рецепт тамақ іздейтін адамдар үшін өте қолайлы. пайдалы тағам рецептері, өйткені бұл вегетариандық ингредиенттері бар үнді таңғы ас рецепті және оны көп қиындықсыз жасауға болады. Таңертеңгілік ас рецептерін іздеп жүрсіз бе, әлде жылдам доза рецептерін іздесеңіз де, пайдалы бидай ұнынан жасалған таңғы ас рецепті сізге күніңізді нәрлі және дәмді бастауды қамтамасыз етеді. Осы оңай таңғы ас рецептін орындау арқылы тамаша таңды тамашалаңыз және өзіңізді қанағаттанарлық және пайдалы таңғы аспен сыйлаңыз.

Кілт сөздер: пайдалы таңғы ас, бидай ұны рецепті, таңғы ас рецепті, жылдам рецепт, жылдам таңғы ас, үнді тағамы, вегетариандық, 10 минуттық рецепт, пайдалы тағам