Сабудананың (Саго) пайдалы қасиеттері - денеге 1) Энергия көзі. 2) Глютенсіз диета. 3) Қан қысымын реттейді. 4) Ас қорытуды жақсартады. 5) Салмақ қосуға көмектеседі. 6) Анемия кезіндегі темір тапшылығын толтыру. 7) Жүйке жүйесін күшейтеді. 8) Психикалық денсаулықты жақсартады Саго-сагудың тағамдық фактілері Sago Metroxylon sago әдетте орталық және шығыс Индонезияда кездеседі. Саго ұнының 100 граммдағы тағамдық құрамы 94 г көмірсу, 0,2 г белок, 0,2 г май, 14 г су, 355 ккал. Саго ұнының төмен гликемиялық индексі 55-тен төмен.