Ингредиенттер:

• Шпинат
• Картоп
• Сарымсақ
• Пияз
• Ұсақталған қызанақ< /li>
• Дәмдеуіштер (дәміне қарай)
• Май

Палак қуыру - тез әрі оңай дайындалатын дәмді үнді рецепті. Алдымен шпинатты жуып, тураңыз. Содан кейін картопты аршып, текшелерге кесіңіз. Табада майды қыздырып, сарымсақ пен пиязды қуырыңыз. Туралған қызанақ пен дәмдеуіштерді қосыңыз. Томаттар піскеннен кейін картопты қосып, жұмсақ болғанша пісіріңіз. Содан кейін туралған шпинатты қосып, солғанша пісіріңіз. Ыстық түрде ұсыныңыз және бұл пайдалы және қоректік тағамды рақаттаныңыз.